舞蹈把桿練舞壓腿必不可少的配套設施，在選購時，不應只貪圖價格低而選購舞蹈把桿。舞蹈是一種極具表現力的運動，在表現自己的同時培養了自信的品格和迷人的氣質，能夠很好的鍛煉舞者身體的柔韌性，好的柔韌性在舞蹈里是至關重要的。以下是小編整理的關于舞蹈把桿挑選方法以及使用舞蹈把桿的好處和常用款式的相關內容介紹。

一、選擇舞蹈把桿的方法

舞蹈把桿練習舞蹈和壓腿是必不可少的配套設施。消費者在購買時應遵守安全原則，不僅要貪圖低價而且要購買舞蹈把手。如果你想買舞蹈室的把手，現在有很多購買渠道。除了舞蹈設施銷售商店外，消費者還可以在尋找品牌和質量的前提下在網上銷售舞蹈把手。

舞蹈把桿采用水曲柳木材質，無縫電鍍鋼管電鍍處理。舞蹈把桿內有實心圓鋼作為升降桿，采用碰珠升降、雙扣鎖定、表面聚酯清漆噴塑。重量為3kg/m。

舞蹈把桿底座的高度可適當提升在800-1100之間2.2cm彈簧鋼。舞蹈把桿具有彈性好、韌性好、硬度大、耐磨、耐濕等特點；舞蹈把桿具有良好的抗震性和蒸汽彎曲性，質地直，圖案美觀有光澤。舞蹈把桿適用于舞蹈教室、舞蹈活動室、學校、企事業單位。

舞蹈把桿主要分為三種：移動舞蹈把桿、固定落地舞蹈把桿和壁掛舞蹈把桿。根據不同的室內安裝條件，三種把桿用于不同的室內環境：

落地固定舞蹈把桿是安裝在地面上的把桿，適用于空心安裝但想使用舞蹈把桿的地方，也適用于墻上有窗戶、鏡子、暖氣的地方。安裝在墻上的壁掛式把桿適用于空間小或地面有空心磚的地方。

移動舞蹈把桿的應用主要適用于不方便打孔的房間，這種舞蹈把桿也適用于出租房屋和家庭空間。

舞蹈把桿的移動把桿在內側設計了高度調節旋鈕，大大提高了舞蹈把桿使用時的安全性固定把桿的人性化法蘭設計也有助于安全，提高了把桿的穩定性。

舞桿的桿體為水曲柳原木和錳鋼鋼芯，有效提高了桿的柔韌性和穩定性。柱體采用耗工較多的氬弧焊工藝，使桿體呈現出美觀圓潤的視覺效果。

二、使用舞蹈把桿的好處和常見風格

舞蹈是一項非常有表現力的運動。通過系統的練習，舞者在表達自己的同時，培養了自信的性格和迷人的氣質，可以很好地鍛煉舞者身體的柔韌性。良好的柔韌性在舞蹈中非常重要，因為它會通過身體的形狀使身體出現大而美麗的舞蹈。

而且鍛煉出良好的靈活性，就能輕松做出一些動作。如劈叉、下腰等。

專業的舞蹈把桿可以幫助舞者在舞蹈練習中壓腿、伸展身體、提高身體的靈活性和穩定性，也可以幫助練習者在完成動作時調整重心，掌握平衡。好的舞蹈把桿就像舞者的知心朋友，在舞者藝術的道路上起著非常重要的作用。

1、移動舞蹈把桿：可隨意移動，方便節省空間，適用于舞臺、臨時訓練等臨時場地，可通過升降桿調整高度。

2、只要固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對地面的要求不高

3、壁掛式舞蹈把桿：固定在墻上，避免損壞舞蹈室地板，更人性化，可通過升降桿調整把桿高度。

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